宝宝睡觉后的小动作之磨牙

磨牙是生活中常见的一种现象，大人很多都有这种情况，见怪不怪。可是有的宝宝在晚上入睡后，也会牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是磨牙。那么磨牙的原因有哪些，我们又该怎么预防呢？ 

一、磨牙的原因 

1、消化道疾病 

肠道寄生虫，尤其是蛔虫感染，也可引起磨牙，一般情况下，大部分磨牙都是寄生虫影响，因此发现磨牙后家长要尽快的带孩子去医院检查，避免因为寄生虫影响孩子发育；消化不良，睡觉前进食不易消化均可引起夜间磨牙； 

2、心理因素影响 

孩子情绪和生活规律的影响，现在孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，有些由于白天儿童玩得过度，过于兴奋或过于疲劳，这些都会使儿童入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态，导致磨牙。 

3、口腔因素影响 

牙周炎、乳牙咬合不当、咬合关系不协调等。齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。 

4、换牙正常咬合 

对于换牙期的孩子来说，这可能是建立正常咬合所需要的一种活动。由于这个期间上下牙刚刚萌出，咬合尚不合适，通过磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接触。这类夜磨牙，父母不必担心，它常会自行消退而无需治疗。 

二、磨牙的害处 

夜间磨牙的害处，除牙齿相互摩擦产生刺耳声音，影响家人入睡外，更重要的是长期的磨牙，牙齿相互摩擦，可使牙尖磨损变平，牙齿变短，影响美观和咀嚼功能。顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。 

三、磨牙的防治 

1、给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。 

2、不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。 

3、缺乏维生素D患有佝偻病的孩子在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。 

4、睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。 

5、定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。 

磨牙现象多见于4～6岁儿童，所以宝妈们如果发现宝宝有磨牙一定要及时找出原因，帮助宝宝及时改掉坏习惯。