7招让宝宝戒夜奶

该怎么让宝宝戒夜奶是所有新晋宝妈需要面临的问题，并且对此无从下手，快和苏州伊索儿童照一起来看看怎么帮宝宝戒夜奶吧。

1.妈妈下定决心

宝宝吃夜奶是妈妈迁就的结果，妈妈要是能下定决心给宝宝断夜奶，并且能坚持下去，宝宝就会慢慢可以戒掉夜奶。

2.4个月起减少奶量

从第四个月开始，应该有计划的让宝宝养成晚上不喝奶的习惯，可以先从减少宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，给时间让宝宝开始习惯。

3.晚上不要给宝宝吃奶

宝宝的每个睡眠周期是60分钟左右，周期如果结束就会自己醒过来，如果没有饥饿或者尿意，会自己进入下一个睡眠周期，宝妈就不要干扰宝宝的睡眠。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间是14小时，大多数的宝宝夜里不吃奶的，能够持续睡6个小时以上，如果宝宝晚上要醒3~4次，醒过来就要吃奶或者是要抱抱，那么妈妈就应该要适当的减少宝宝百天的睡眠时间。在睡觉之前，让宝宝吃饱奶、把好尿，再把他放在床上，让他自己入睡。半夜醒过来的时候，不要给宝宝喂奶了，如果宝宝因此哭闹，就让他哭1~2分钟，再安慰他，如果还哭就再等1~2分钟再安慰，时间长了就会戒掉宝宝吃夜奶的习惯。

4.延长宝宝晚上临睡前的最后一顿奶

晚上10点左右喂宝宝最后一顿奶，记得要喂饱。如果宝宝凌晨3、4点醒过来，就先哄她，给他水喝，就是不要为 喂他奶，要耐着性子哄宝宝。

5.及时的添加辅食

宝宝4~6个月以后，母乳已经不能满足他的生长发育的需要了，所以添加辅食对婴儿的生长发育是非常重要的，辅食的种类和数量应该随着婴儿月龄的增加而增加。

6.安抚奶嘴可以给宝宝安慰

有的时候宝宝哭闹，不一定是因为饿了，也是有可能要吮吸的感觉，这时候给宝宝奶嘴，可以起到安慰代替作用。

7.白天多带宝宝进行户外运动

白天不要让宝宝睡太长时间，妈妈尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动可以提高宝宝晚上的睡眠质量，从而更容易断奶。