怎么解决宝宝的“落地醒”？

当把好不容易哄睡着的宝宝放在床上，却发现宝宝又开始哭闹了，妈妈苦不堪言，对此，伊索苏州宝宝照给妈妈们整理了一些“反落地醒方法清单":

1.放宝宝时要特别轻柔

放下宝宝时重心不要突然变化，妈妈弯腰的动作要缓，并且放宝宝的过程中尽量让宝宝继续贴在妈妈胸前。

然后先把宝宝的小屁股放在床上，之后再放腿，最后放头。

多陪宝宝一段时间

宝宝在床上放平后，妈妈的手和胳膊从宝宝的颈部后面抽出来时要轻、慢，抽手臂时可以先用另一只手轻轻托起宝宝的头，然后把手臂从宝宝头上方撤出。

手臂成功抽出后，用手按住宝宝身体，继续给宝宝安全感，用毯子将宝宝包裹起来，适当的束缚感能让宝宝睡得更安心，也可以用睡袋，同样能给宝宝安全感。

抱着宝宝卧倒

宝宝在怀里基本熟睡后，抱着宝宝一起躺在床上,此时宝宝的头仍然枕在妈妈的臂弯里，头贴在妈妈胸口，让宝宝能够闻到妈妈的味道，感觉上还是可以在妈妈的怀抱里，保持几分钟后，妈妈再慢慢抽出被宝宝枕着的手臂。

按着肚子止哭

宝宝在浅睡眠阶段，如果撇嘴要哭，妈妈可以稍微用力地按住宝宝的肚子，同时用脸贴住宝宝的小脸，在他耳边发出“嘘-嘘-”的声音 ，能够减少宝宝哭闹的概率。

easy睡眠训练

是eat、activity、sleep、you四个单词首字母的缩写，也就是说宝宝吃、玩、睡之后，你就有了自己的时间。

其实这种训练是提倡为宝宝建立规律的作息，通常这样一个完整的周期需要3-4个小时-吃半个小时，玩半个小时，睡2-3小时。

有了规律作息，宝宝睡眠质量自然相应提升，不过easy睡眠训练是基本理念，使用时需要结合宝宝情况灵活调整。