没有不会睡的宝宝，只有不会哄的大人。

作为妈妈的你有没有怀疑过：我家宝宝就是不愿意睡，就是睡不长，就是觉浅，就是只能抱着睡，就是要磨觉。伊索苏州儿童摄影提醒妈妈千万不要轻易下这种下这种结论，不要给宝宝贴上这样的标签。

*宝宝越困越疲劳显得越兴奋，磨觉多半是醒太久，哄睡太晚，太疲劳闹得。

*减少白天小睡及拖延晚间入睡时间一般不会让睡眠变长变容易，越缺觉越晚睡困难，睡眠才能促进睡眠。不管多晚睡多半都是6点左右起，为了保证睡眠时长，早点哄孩子入睡非常必要。7、8点睡晚觉不算早，早睡又可能减少夜睡。

*抱睡属于修复力差的浅睡眠，静止的睡眠才是最好的，不抱睡也能睡长。3个多月抱睡着之后放床睡一般不会落地醒，因为宝宝睡眠模式已经接近成人。一放就醒不可怕，醒着被放下，睡眠中段醒来的可能低。

*白天小睡不长是睡眠习惯，不是睡眠能力问题。白天睡不实，晚上夜惊夜哭很可能是太疲劳、过度刺激、睡眠不足、睡多了会好转。

*维护生物钟非常重要，睡前、睡醒都不要逗孩子，哄睡要坚决。玩、出门遛弯、逛街等活动统统应该让步于睡眠。家长不安排并照顾孩子的小睡，孩子就会缺乏小睡。

*入睡是一种需要学习的能力，和学习坐站一样自然发生，3、4月是最佳时间窗口。

*白天和晚上的睡眠由大脑不同部分负责，宝宝白天小睡和夜晚睡眠 模式不太一样。

*睡醒喂奶而非睡前能够减少对奶睡的过度依赖，增加进食效率。

*夜醒不等于饿，屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙，乃至蚊子咬都可能夜醒，留几秒时间判断，不要一醒就喂奶，无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。